Valpreventieprogramma Vallen verleden tijd
Omschrijving
Programma ‘Vallen Verleden Tijd’ vermindert de kans op vallen en valangst bij ouderen. Mensen leven minder in een isolement en kunnen beter omgaan met valgevaarlijke situaties.
Doelgroep
Het Vallen Verleden Tijd programma is ontwikkeld voor thuiswonende ouderen met verhoogd valrisico op basis van mobiliteitsproblemen, valhistorie of valangst. Zij dienen in staat te zijn om 15 minuten te kunnen lopen zonder loophulpmiddel.
Programma
De groepscursus bestaat uit acht wekelijkse groepsbijeenkomsten van twee uur, plus een herhalingsbijeenkomst twee maanden na de laatste bijeenkomst. Tijdens de cursus krijgt u voorlichting, zijn er groepsgesprekken, worden er gezamenlijk problemen opgelost en traint u allerlei vaardigheden. Daarnaast leert u tijdens elke les eenvoudige lichamelijke oefeningen. Het Vallen Verleden Tijd programma is een groepstraining voor maximaal 10 personen bestaande uit: een hindernisbaan, spelvormen en valtraining (10 bijeenkomsten van 1.5 uur, twee maal per week).
Vallen verleden tijd is een erkende leefstijlinterventie van het CGL/RIVM.
