GLI - CooL programma
Omschrijving
CooL staat voor Coaching op Leefstijl met als centrale thema’s voeding, beweging, slaap en persoonlijke balans en wordt uitgevoerd door één persoon, de CooL-coach.
De CooL-coach steunt de deelnemer in het halen van persoonlijke doelen. Tijdens het traject is de deelnemer aan zet en heeft de CooL-coach een ondersteunende rol.
CooL is gericht op het vergroten van de persoonlijke motivatie, de eigen regie en de gezondheidsvaardigheden van de deelnemers om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren met als uiteindelijke doel gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid en kwaliteit van leven en het realiseren van gezondheidswinst.
Het CooL-programma van 24 maanden omvat 16 groepssessies en in totaal 7 uur individuele contacttijd (waaronder een intake van 1 uur). De huidige leefstijl van de deelnemer is het startpunt van CooL. De regie ligt bij de deelnemer die, ondersteund door de CooL-coach en de groep deelnemers, persoonlijke doelstellingen en bijbehorende acties opstelt. In samenspraak worden acties opgevolgd, zo nodig bijgestuurd en is er aandacht voor gedragsbehoud en terugval.
Met een verwijzing van de (huis)arts is deelname aan het leefstijltraject kosteloos: het wordt volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en heeft geen invloed op het eigen risico.
Voor wie?
- (Jong)volwassenen van 18 jaar of ouder;
- Met overgewicht (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten;
- met ernstig overgewicht (een BMI van meer dan 30)