Start met Hardlopen
Omschrijving
Doelgroep en deelnemersbijdragen
Inwoners van 18 tot en met 54 jaar, die willen beginnen met hardlopen, kunnen zich aanmelden. Deelnemers lopen drie keer per week hard; 1 keer in een groepstraining en 2 keer zelfstandig. Dat gebeurt in een aaneengesloten periode van 10 weken.
Samenwerking
De begeleiding van het hardloopprogramma wordt verzorgd door Sandra Wildeman, gecertificeerd leefstijlcoach bij RAF Sport Lelystad. Deze triatlete heeft veel ervaring met hardlopen. Het hardloopprogramma coacht de deelnemers op het gebied van bewegen. Ook is er ruimte om advies te vragen over het maken van betere voedingskeuzes. Sportbedrijf Lelystad werft de deelnemers samen met huisartsen, Welzijn Lelystad en fysiotherapiepraktijken.
